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每天睡满8小时也能高效复习?

  摘要:现在很多同学都有一种错误的复习观念,就是打时间战,认为寝室里每天早出晚归的那个人就应该上岸。其实不然,复习讲究的是效率,而非时间。

  考研人不配每天睡8个小时!

  别人都在学习,你却在睡觉?

  披星戴月才是考研党应该有的生活!

  ……

  这些话,估计很多考研人都听到过,但这并不一定是对的,按照自己的节奏来,高效复习才是关键。

  以下是每天建议的时间安排:

  7:00―7:20:起床、洗漱、出宿舍门

  7:25―7:40:吃早饭

  7:50―8:00:到图书馆、制定当天学习计划、拿出所有资料、接水

  8:00―11:50:背专业课

  12:10―1:00:吃午饭、看剧

  1:00―2:10:睡午觉

  2:30―6:00:做英语阅读、背专业课

  6:00―7:00:吃晚饭,玩手机

  7:00―9:45:背专业课、学政治、闭馆回宿舍

  11:30―12:00:准备睡觉

  这么满打满算,每天最多学九个小时,睡眠时间超过8个小时,这样是正常的。

  考试拼的是有效复习时间。举例来说明,在效率正常的情况下,背10个英文单词需要15分钟,那么在精神状态不佳的情况下,或许在自习室里复习两个小时才背下来10个单词,那么有效复习时间仍然是15分钟,其他时间反倒是浪费了。

  这就能解释,为什么很多人在复习的时候花费很长时间,却没有得到真正好的效果,很多人熬夜熬通宵去复习,结果压根儿就不往脑子里进,脑子都变成了一团浆糊。可以说是得不偿失啊~

  考研初试结果一公布,那些在平时表现不突出,该玩玩,该吃吃,该睡睡的人,反倒成绩不错。

  这时候那些整日熬夜学习的人就会抱怨不公,其实也没有什么不公平的,只是人家在有限的时间里提高了复习的效率而已,是自己的复习方法不对。

  所以说,每天睡满8小时能高效复习,而且可以说是高效复习的保障。

  当然如果是真的觉少,精力充沛,就要另当别论了。

  还是希望大家能把关注点放在提高学习效率上,加油!

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